Новорожденные должны спать 16-18 часов в сутки
⠀
Как же этого добиться?
⠀
Выполняйте рекомендации, которые описаны ниже, и ваш малыш будет спать крепко и спокойно
⠀
- Что бы научить малыша различать день и ночь, необходимо разговаривать с ним во время кормления днем и кормить при свете ночника ночью.
⠀
- Маме необходимо научиться регулировать частоту кормления и количество молока, и давать еду только по запросу
⠀
- Не давайте ребенку скучать днем: прогулки на улице, игры, согласно возраста. Чем больше малыш устанет днем, тем лучше будет спать ночью
⠀
- Купание перед сном. Это хороший способ успокоить нервную систему малыша перед сном
⠀
- Дневной сон. Пусть малыш спит в светлой комнате. Необязательно вести себя предельно тихо, дневной сон малыша - это хорошее время для мамы заняться своими делами, посвятить время себе.
⠀
- Создайте ритуал отхода ко сну: купание ➡️кормление➡️колыбельная. Тишина и темнота в детской комнате, так же помогут малышу привыкнуть к режиму дня и ночи.
⠀
Сон малыша - явление непредсказуемое, особенно в первые 3 месяца. Если же после 3 месяцев у малыша не наладится крепкий ночной сон (от 5 часов сна без перерыва), мы вам поможем. Проведем диагностику и коррекцию. И вы сможете использовать ночное время для отдыха и сна вместе со своим малышом.
⠀
Все рекомендации, ⬆️ перечисленные выше, подходят для здоровых малышей, т.е. если беременность мамы протекала хорошо и роды прошли благополучно, мягко, экологично и без осложнений. Во всех остальных случаях необходимо обратиться к невропатологу, для того, что бы исключить какое-либо расстройство или нарушение у малыша по медицинским показаниям. Детки, которые стоят на учете у невропатолога, как правило, плохо спят...
⠀
Независимо от того стоит ли ваш ребенок на учете у невропатолога или нет, важно помнить, что любое состояние как малыша, так и мамы поддается коррекции.
⠀
Малышка Айка,
с нежной заботой о малыше и маме